サウナスーツ

サウナスーツというと思い浮かぶのが、ボクサーが減量のために使っている姿でしょうか。
今ではダイエット用品として多くのサウナスーツが販売されていますね。
お持ちの方も多いのではありませんか?

サウナスーツが何故ダイエットにいいといわれるか、それは保湿性・蓄熱性を高めた構造で、外気の進入を防いで中の熱を逃がさないので大量の汗が出るからです。
大量の汗をかくので一時的に体重が減りますが、本当のところはダイエットにはあまりむいていません。

汗の成分は水分ですから、減った体重は単純に水分がなくなっただけなんです。
汗をかいた分、水やビールを飲んでしまうとあっという間に体に吸収されて元に戻ってしまいます。
おいしいビールを飲みたい人にはいいかもしれませんが・・・。

サウナスーツには問題点があります。
サウナスーツを着てダイエットすると、汗をかきにくい体質になりやすく、やせにくい体になってしまいます。
体から熱の放出が上手くいかなくなり、脂肪分解の酵素の働きも悪くなります。
脂肪が燃えにくくなると、ダイエットの意味がありませんね。
長期的に見るとあまりいいことがありません。

肌の弱い人がサウナスーツを着ると、汗疹が出やすくなります。
空気を通さないので汗疹ができやすくなり、安物のサウナスーツだと汗で生地と肌がべっとりとくっついてしまいます。

サウナスーツの使い方としては、お酒を飲みすぎた翌日などに、体のむくみを取るためにつかうなど、一時的に汗をかきたい時にはいいですね。
寒いときのウォーキングなど、軽い運動時の使用なら、体の保温にもいいです。

この記事のタグ

サイト内関連記事

エアロバイク
エアロバイクは簡単に有酸素運動が出来るダイエット器具で、ジムでも多くの人がエアロ......
なわとびダイエット
縄跳びダイエットにはなわとびだけ必要です。 その名の通り、なわとびを使ったダイエ......
自転車ダイエット
自転車ダイエットは、自転車さえあればできるダイエット法です。 エアロバイクを持っ......
背中バランスダイエット
背中バランスダイエットとは、背骨を矯正して痩せるダイエットです。 背中バランスダ......
パワープレート
パワープレートとは、ハリウッドの有名俳優やトップモデルも愛用しているダイエット器......
wii fit
任天堂から発売中のwii fitは知っていますよね。 wii fi単体では使うこ......
パワーヨガ
パワーヨガダイエットは一般的なヨガのエクササイズに筋肉トレーニングをミックスした......
ロデオボーイ
ロデオボーイがダイエットにいいのは知っていますよね。 ですが、実施にはどんな効果......
コアリズム
コアリズムはダイエットの運動としてDVDが発売されているダイエット器具です。 コ......
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプを知らない人は、ダイエットに付いて考えない人でしょう。 ほ......
ビリーズブートキャンプ 体験談
友人のビリーズブートキャンプの体験談です。 ビリーズブートキャンプは効果があった......
ターボジャム
ターボジャムというダイエット器具を知らない人も多くいるのではないでしょうか? タ......
ターボジャム 体験談
ターボジャムは10日間の集中エクササイズメニューですが、ビリーズブートキャンプの......
ボクシングダイエット
ボクシングダイエットというボクシングの動きを取り入れたダイエット運動をボクシング......
ボクシングダイエットの効果
ボクシングダイエット・ボクササイズにはサンドバッグがあれば他にダイエット器具は必......

▲このページのトップへ

HOME

携帯版のQRコード

簡単なダイエットの方法:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://www.rahoul.com/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。