産後ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点
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妊娠中や出産後のお母さんにとって､太った体が元の体形に戻るのか､とっても心配だと思います｡
出産時には赤ちゃんのほかにも羊水や胎盤などが出るので､７〜８ｷﾛくらいは減るだろうと思っていても､実際には４ｷﾛしか減らなかったなんて事はよくあります｡
出産前には１０ｷﾛ太っていてもです｡
赤ちゃんに母乳をあげていると､自然と体重が減っていくようですが､もし母乳が出なかったらどうしますか｡
胸が垂れるのが心配で母乳をあげなかったら､もうﾀﾞｲｴｯﾄで元の体形に戻るしかありません｡
産後のﾀﾞｲｴｯﾄには注意しなければならないこともあります｡
産後まもなくは､産後の疲労が取れるまでゆっくりと休みましょう｡
体が正常に戻るまでは抵抗力も低下していますし､そんななかで激しい運動をすると他の疾患を起こすこともあります｡
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