
サウナによるダイエット
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ダイエット目的でサウナに通ったり、サウナスーツを購入した人はたくさんいます。
サウナはダイエットに効果的に思えますが、実際のところはダイエット効果が現れなかったという人が多数います。
サウナで思いっきり汗をかいて、その後に渇いたのどを潤おすために飲んだビールがおいしくて飲みすぎてしまった、なんてことはよくありますね。
水やお茶ならまだしも、ビールやジュースを飲みすぎて逆に太ったりします。
サウナスーツを使ったけれど、熱がこもって体が蒸れてしまい、あせもに悩まされたなんて人もいます。
サウナのダイエット効果って、どうなんでしょうか?
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