ｻｳﾅによるﾀﾞｲｴｯﾄ -2
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簡単に痩せるために､ｻｳﾅで汗をかこうとする人は意外と多くいます｡
ｻｳﾅに入ればたくさんの汗をかきますから､短時間で１〜２ｷﾛくらいは体重が減りますが､これは痩せたのとは少し違います｡
ﾀﾞｲｴｯﾄとは脂肪を燃焼させて痩せることですが､ｻｳﾅですと体内の水分が減った分だけです｡
減った体重は体の水分が一時的に減っただけで､ﾀﾞｲｴｯﾄの効果があったわけではありません｡
人間の体は､常に一定量の水分を保持しようをするので､ｻｳﾅから出た後はのどが渇いて水分を補給しようとします｡
ｻｳﾅで不足している水分を体が要求しているんです｡
水分を補給すると､体重は元に戻ってしまいます｡
ﾋﾞｰﾙがおいしいからと飲みすぎると､体重が増える結果になります｡
脂肪を燃焼させないｻｳﾅのﾀﾞｲｴｯﾄは､効果のないﾀﾞｲｴｯﾄ法といえるでしょう｡
それでもﾋﾞｰﾙ好きには､ｻｳﾅのあとの一杯はたまりませんね｡
