ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの仕組み
|
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの起こる原因をご存知ですか？
ある方の一例ですが､極端な食事制限と毎日２時間の運動をして１ヶ月で７ｷﾛも痩せたそうです｡
目標が達成されたので普段の生活に戻したら､２ヶ月で９ｷﾛも太ってしまい､結局元よりも太ってしまったそうです｡
皆さんもこんな経験ありませんか？
人間には生命維持のために環境の変化に適応する能力があります｡
ﾎﾒｵｽﾀｰｼｽと呼ばれるこの機能が､ﾀﾞｲｴｯﾄなどの環境の変化､摂取ｶﾛﾘｰの減少による体重の変化､摂取する栄養素の変化などにより働きだします｡
続きを読む
