ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ
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ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲがﾀﾞｲｴｯﾄにいいのは知っていますよね｡
ですが､実施にはどんな効果があるかを知っていますか？
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲは乗馬運動を基に作られたﾀﾞｲｴｯﾄ器具です｡
太ももやお腹･腰まわりに効果があります｡
座ってﾊﾞﾗﾝｽをとるだけの運動なので､簡単で多くの人に使用されています｡
本来の乗馬の練習にもなるそうです｡
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲはｳｫｰｷﾝｸﾞと同程度の運動効果があり､乗っているだけで普段の３倍の消費ｶﾛﾘｰがあるそうです｡
背中から腰にかけての筋を使うので､姿勢がよくなる効果もあります｡
運動が苦手な人や忙しい人が多く使っています｡
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